Смачний салат з консервованим тунцем і кукурудзою - класичний рецепт з фото, як приготувати з рисом, яйцем, маслинами і цибулею

опис

Салат з тунцем і кукурудзою - це смачне і практично некалорійне блюдо, яке дозволить урізноманітнити святковий стіл і порадувати своїх рідних і близьких. Процес приготування такої страви неймовірно простий, з цим впорається будь-яка господиня. Відкривши наш рецепт з покроковими фото, ви зможете дізнатися, які інгредієнти потрібні для приготування цього салату, а також багато іншої корисної інформації.

Дане блюдо з консервованим тунцем і кукурудзою відмінно підходить тим, хто дотримується дієт і правильного харчування (ПП). У ньому мало калорій, що дозволяє ласувати частуванням навіть тим, хто стежить за своєю фігурою.

Класичний рецепт приготування частування включає в себе такі обов`язкові інгредієнти як рис, маслини, цибуля, тунець, кукурудза і яйця. Все інше ви можете додавати на свій розсуд в необхідній кількості. При бажанні можете навіть заправити страву сметаною або майонезом.

Перевага салату з тунцем і кукурудзою в тому, що продукти для його готування дуже просто дістати в найближчому магазині. І якщо ви хочете приготувати цю страву своїми руками, ми рекомендуємо вам відкрити наш рецепт з покроковими фото і взяти на озброєння його рекомендації. Ви зможете зробити оригінальний і смачний салат всього за кілька хвилин, а ваша сім`я і гості будуть в захваті!

складові

• Консерви рибні тунець - 0,5 банки
• Зелена цибуля 3 шт.
• Маслини 10 шт.
• Яйце куряче 2 шт.
• Рис 100 г
• Кукурудза консервована - 5 ст.л.
• Гірчиця 1 ч.л..
• Рослинна олія 3 ст.л.
• Кухонна сіль за смаком
• Чорний перець мелений за смаком

кроки

1. 
   
   
   

   Візьміть глибоку тарілку, в якій буде зручно перемішувати продукти, і почніть готувати інгредієнти. Зелену цибулю промийте і дрібно наріжте, наріжте кільцями маслини, а яйця наріжте невеликими кубиками. Залиште цілим один жовток для прикраси блюда, а решту продуктів змішайте.

   

2. Рис відварити до готовності в злегка підсоленій воді. Слідкуйте за тим, щоб він не перетравився. Потім додайте крупу і тунець в тарілку з іншими продуктами.

   

3. Консервовану кукурудзу додавайте в останню чергу, не забувши злити маринад. Що залишився яєчний жовток розітріть з гірчицею і перемішайте з рослинним маслом, після чого введіть отриману суміш в салат і добре перемішайте. Потім додайте сіль і перець і перемішайте знову.

   

4. Готовий салат з тунцем і кукурудзою перекладіть в красиву тарілку і подавайте до столу. Смачного!