Низькокалорійний новорічний стіл

Скоро настане казковий і довгоочікуване свято Новий Рік. Звичайно, всім хочеться зустріти його в колі сім`ї і улюблених друзів за смачним святковим столом. І як результат після новорічних свят з`являться зайві кілограми. Що ж необхідно робити, щоб і поїсти смачно, і не набрати зайву вагу? Приготувати новорічні страви з низьким вмістом калорій. А за рецептами можна відправитися на https://kulinyamka.ru/vse-dlya-prazdnika/retsepti-dieticheskich-bliud-na-novogodniy-stol.html. Такий дієтичний стіл буде не тільки смачним, але і піде на користь тим, хто стежить за своїми кілограмами. Запевняю, це досить нескладно.

По-перше, не слід забувати основні принципи правильного харчування - вживати з їжею поменше солі і жиру. Чимало важливим моментом у приготуванні страв є, який саме вид теплової обробки ви використовуєте. Дуже не рекомендується готувати продукти на сковороді з використанням великої кількості жиру. Краще приготувати їх в пароварці, в результаті ви отримаєте менш калорійні страви на відміну від смажених. До того ж в продуктах збережеться більше корисних вітамінів і компонентів. Якщо вже сильно хочеться побалувати себе - використовуйте духовку. Страви, запечені в духовці, урізноманітнюють ваш новорічний стіл.

Не забувайте в процесі приготування використовувати зелень. У продукти ви можете додавати кріп, петрушку, листя салату, селера, базилік або кинзу. Зелень не тільки дивовижно доповнить страви, а й принесе користь вашому організму.

Не допускається приготування дієтичних страв для новорічного застілля заздалегідь. Всі продукти обов`язково повинні бути свіжими. Щоб зберегти більше вітамінів не рекомендується застосовувати заморожені, консервовані або замариновані продукти.

У приготуванні м`ясних страв краще використовувати нежирне м`ясо, наприклад курку індичку або нежирну телятину.

Якщо ви вирішили заправити салат майонезом, то краще цього не робити, даний продукт містить в собі величезну кількість калорій. Спробуйте замінити його нежирним йогуртом, така смілива заправка зробить салат пікантні.

Який новорічний стіл без алкогольних напоїв. Пам`ятайте, що алкоголь підвищує не тільки апетит, але і калорійність страв, тому у величезній кількості його краще не вживати. Спробуйте відмовитися від міцних спиртних напоїв. Краще віддати перевагу солодким неігрістих винам. А в напівсолодке або сухе вино додайте мінеральну воду без газу. Однак пити слід в міру, тоді і Новий Рік пройде весело, і голова на ранок хворіти не буде.