Дієтичні салати для вашої краси і здоров`я

Якщо ви вирішили вести здоровий спосіб життя, то корисні овочі і фрукти - це саме те, що потрібно! У вашому меню обов`язково повинні бути присутніми дієтичні салати, які допоможуть знизити вагу і вивести токсини з організму.

Якщо ви поки перебуваєте на самому початку шляху з моделювання фігури і можете поки «похвалитися» тільки лише значними обсягами, то обов`язково придбайте красиву і якісний одяг великих розмірів. У будь-якому випадку, ви повинні себе почувати найкрасивішою і привабливою!
Салата дієтичного рецепт для виведення шлаків і токсинів на увазі змішування таких продуктів: буряк, білокачанна капуста, яблуко, морква. Натріть продукти на середній тертці і візьміть по 100 г, також додайте таку ж кількість морської капусти і 50 г м`якого чорносливу. Гарненько перемішайте в ємності, викручуючи з продуктів сік долонями. Додайте подрібнену петрушку або кріп, заправте 15 г якісного оливкового масла і 5 г лимонного соку.
Для розвантажувальних днів ідеально підійде салат «Метелка», який посприяє поліпшенню травлення. Салатик слід вживати перед основним прийомом їжі. Дрібно поріжте або ж потріть на крупній тертці червоний лук, 200 г червонокачанної капусти, моркву і стебло селери. Для приготування заправки змішайте 4 столові ложки лимонного фрешу, столову ложку оливкової олії, чверть столової ложки меду і 1/8 ложки гірчиці. Цим соусом заправте овочі і все добре перемішайте.
Обов`язково приготуйте і дієтичні страви з кабачків - смачні і корисні.