Запечене куряче філе з помідорами і сиром - покроковий рецепт з фото приготування в духовці

опис

Запечене куряче філе з помідорами і сиром - смачне і дуже ситне блюдо, яке подобається всім без винятку. Страва можна зробити на сніданок або приготувати на обід для своїх домочадців. Продукти прості і їх легко знайти в магазині, тому труднощів з цим не буде. А для наочного прикладу приготування ласощів ви можете скористатися нашим рецептом з покроковими фото, який допоможе вам розібратися в тонких деталях готування. Ви на власному досвіді переконаєтеся в тому, що немає нічого складного в запіканні курячого філе в духовці.

Калорійність на 100 грамів готового продукту становить приблизно 118 ккал. БЖУ: білки - 18,7 г, жири - 2 г, вуглеводи - 4,2 г.

Для приготування візьміть свіже м`ясо, яке ви купили в перевіреному місці у надійного постачальника. Щоб блюдо вийшло соковитим і апетитним, необхідні стиглі помідори. Вони прекрасно доповнювати страву і зроблять його набагато цікавіше.

Плавлений сирок, що входить до складу, рівномірно розплавиться і додасть неймовірно красивий вид вашому ласощів. Всі інші секрети приготування запеченого курячого філе з помідорами і сиром ви дізнаєтеся з нашого покрокового рецепта з фотографіями. Детальніше ознайомитися нижче.

почнемо готування!

складові

• Курка філе - 1 кг
• Помідори 3 шт.
• Ріпчасту цибулю 1 шт.
• Сир плавлений - 300 г
• Чорний перець мелений за смаком
• Вершкове масло для змащування форми
• Зелена цибуля за смаком
• Кухонна сіль за смаком

кроки

1. 
   
   
   

   Приготування ми почнемо з того, що підготуємо необхідні інгредієнти. Для початку візьміть філе курочки і гарненько промийте. Для сьогоднішнього рецепта ми взяли 1 кг (приблизно 5 шт.) Розріжте кожен шматочок м`яса навпіл. Потім відбийте продукт за допомогою кухонного молоточка. Візьміть форму для запікання і змастіть її вершковим або рослинним маслом. Викладіть по всій поверхні дека філе. Посоліть і поперчіть за смаком.

   

2. Після цього необхідно промити помідори і нарізати їх кружальцями. Викладіть овоч зверху на м`ясо.

   

3. Ріпчасту цибулю почистіть і вимийте. Наріжте півкільцями і покладіть в окрему мисочку. Залийте цибулю повністю окропом, щоб він не дав гіркоти. Злийте рідину і покладіть подрібнену цибулину на помідори.

   

4. Плавлений сир (бажано залиште його на 20-30 хвилин в морозилці) натріть на крупній тертці. Рівномірно розподіліть продукт поверх інших інгредієнтів. Розігрійте духовку до 180 градусів і відправте страву запікатися приблизно на 20 хвилин. Після зазначеного часу дістаньте ласощі і подавайте в порційних тарілках до столу.

   

5. Ось і готово запечене куряче філе під сиром з помідорами в домашніх умовах! Подавайте з овочами і доповнюйте різними гарнірами. Ми сподіваємося, що ви ще не раз приготуєте дане блюдо для себе і рідних на нашу пошаговому рецептом з фото. Смачного!